Kurczak Smażony W Piekarniku

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka smażonego w piekarniku. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 245 kalorii. Na 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 21 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz udka z kurczaka, szalotki, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zwykły grecki jogurt można śledzić to danie główne z Meyer Lemon-Greek Yogurt Pound Cake with White Chocolate-Greek Yogurt Topping jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Oven Fried Chicken-pikantny piekarnik smażony kurczak z pewnością zadowoli wszystkich gości, Kurczak smażony w piekarniku II, oraz Kurczak Smażony W Piekarniku dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 475 stopni F. Ustaw stojak na wyłożonej folią blasze do pieczenia i obficie pokryj stojak sprayem do gotowania.
Drobno zmielić płatki i obwarzanki w robocie kuchennym i przenieść do dużej, zamykanej plastikowej torby.
Dodaj 3 łyżeczki oliwy z oliwek, paprykę, 2 łyżeczki soli i pieprzu do smaku i wrzucić.
Ubij 1/2 szklanki jogurtu i musztardy w płytkiej misce.
Dodać kurczaka i włączyć do herbu, a następnie przenieść do worka; uszczelnić i wstrząsnąć do herbu.
Umieść kurczaka na stelażu i mgiełkę sprayem do gotowania.
Wrzucić szalotki z pozostałymi 2 łyżeczkami oliwy z oliwek i umieścić obok kurczaka.
Piec, aż kurczak będzie chrupiący i termometr włożony w najgrubszą część rejestruje 160 stopni F, około 30 minut.
Wymieszać pozostałe 1 szklanki jogurtu i harissa do smaku w misce.
Kurczaka i szalotki podawać z sosem.
Zdjęcia Antonis Achilleos