Kurczak Smażony W Piekarniku
Pieczony kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 576 kalorii, 48g białka, oraz 25 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz udka z kurczaka, maślankę, mąkę kukurydzianą i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Placek Z Mąki Kukurydzianej jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 67%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Oven Fried Chicken-pikantny piekarnik smażony kurczak z pewnością zadowoli wszystkich gości, Kurczak smażony w piekarniku, oraz Kurczak Smażony W Piecu Niskotłuszczowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
Przykryj dużą blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
Połączyć maślankę i białka jaj w płytkim naczyniu; dobrze wymieszać trzepaczką.
Mąkę połączyć, mąka kukurydziana, 1/2 łyżeczki soli, czarny pieprz, i czerwony pieprz w oddzielnym płytkim naczyniu; dobrze wymieszać.
Kurczaka posypać równomiernie pozostałą 1/2 łyżeczki soli. Kurczaka zanurzyć w mieszance maślanki; pogłębiać w mieszance mąki.
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj kurczaka na patelnię; gotować 4 protokół z każdej strony lub aż lekko rumiane.
Umieść kurczaka na przygotowanej blasze do pieczenia; lekko płaszcz kurczaka w sprayu do gotowania.
Piec w 425 przez 30 minut lub do kurczak jest gotowy.