Kurczak Po Kreolsku W Stylu Gumbo

Przepis w stylu Gumbo Chicken Creole jest gotowy w około 1 godzinę i jest zdecydowanie spektakularny bezmleczne opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 131 kalorii, 13g białka, oraz 3G tłuszczu. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Wiele osób naprawdę lubi to danie główne. Ten przepis od Allrecipes ma 408 fanów. Mieszanka oleju, czosnku, pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chicken Gumbo Luisiana Style, Creole Stout Sausage Gumbo, oraz Gumbo W Stylu Luizjany dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni na dużym ogniu. Wymieszać mąkę i gotować, stale mieszając, przez 5 minut lub do momentu, gdy mieszanina będzie miała kolor miedzianego grosza. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu i wymieszaj paprykę i cebulę. Gotować 10 do 15 minut, lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Mąka Uniwersalna

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj kurczaka, pomidory z zieloną papryką chile, grzyby, pietruszka, sos Worcestershire, czosnek, sos sojowy, cukier, sól, pieprz i ostry sos. Wymieszać, przykryć i dusić przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Worcestershire

Zielona Papryka Chili

Ostry Sos

Grzyby

Sos Sojowy

Pomidor

Cały Kurczak

Pietruszka-nać

Czosnek

Pieprz

Cukier

Sól

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

128Orzechy dowolne (posiekane)

pieczarki pokrojone, osuszone 411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę z zieloną papryką chile, z płynem 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowane, posiekane mięso z piersi kurczaka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 2(zima)

posiekana świeża natka pietruszki 3goździki

czosnek mielony 1

zielona papryka, posiekana 1(może być lub przeglądać)

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 3kreski

posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

olej do smażenia 1

cebula posiekana 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 11 funt cukinii,

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 11 funt cukinii,

cukier biały 2(może być lub przeglądać)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun świetnie komponuje się z Albarino, winem różowym i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Neboan Albarino z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.