Kurczak po śródziemnomorsku w sosie bakłażanowm

Kurczak po śródziemnomorsku w sosie bakłażanowm
Kurczak po śródziemnomorsku w sosie z bakłażana wymaga około 5 godzin i 45 minut od początku do końca. Za 4,08 USD za porcję ten przepis pokrywa 30% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis daje 8 porcji z 743 kaloriami , 47 g białka i 27 g tłuszczu każda. 8 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i kup ząbki czosnku, sól, udka z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Sprawdza się dobrze jako sos. Jest dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 72% . Podobne przepisy obejmują Fusilli z kawałkami bakłażana i kiełbasy - makaron w stylu śródziemnomorskim , Bakłażan i sos pomidorowy oraz Frytki z bakłażana z sosem tzatziki .

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszaj pierwsze pięć składników.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę1 Mały Bakłażan (ok. 0,5 Kg), Obrany I Pokrojony W Kostkę
2
Dodaj kurczaka; wymieszaj, aby pokryć. Na dużej patelni, partiami zrumień kurczaka na oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartkiPlacki Naan, Pokrojone Na ćwiartki
3
Przełożyć do wolnowaru o pojemności 4 qt.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali
4
Dodaj wino do patelni, mieszając, aby poluzować zrumienione kawałki z patelni. Wymieszaj z bakłażanem, czerwoną papryką, cebulą, jalapeno, koncentratem pomidorowym, brązowym cukrem i czosnkiem. Doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotuj na wolnym ogniu bez przykrycia przez 5 minut. Lekko ostudź.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
RamięRamię
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do DekoracjiLimonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartkiPlacki Naan, Pokrojone Na ćwiartki
5
Przełóż do blendera, przykryj i miksuj do uzyskania gładkiego puree.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Polać kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
7
Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 5-6 godzin lub do momentu, aż kurczak będzie miękki, dodając oliwki i pietruszkę w ciągu ostatnich 30 minut. Tuż przed podaniem posyp serem feta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
8
Podawać z naanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
NaanNaan
TrudnośćEkspert
Gotowe W5 hrs, 45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia22
Rodzaje PotrawSos
Magazyn