Kurczak Milanese

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj kurczaka Milanese. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 494 kalorie, 45g białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na 2,44 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka oleju roślinnego, parmezanu, soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Risotto w stylu Milanese (Risottan alla Milanese), Asparagi alla milanese (szparagi po Mediolańsku), oraz Kurczak Milanese dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój piersi kurczaka na pół poziomo, aby zrobić 8 cienkich kawałków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Margherita® Capicola

W średniej misce wymieszać bułkę tartą, 1/4 szklanki startego parmezanu i 1/8 łyżeczki pieprzu; odstawić. W oddzielnych średnio płytkich miseczkach umieść mąkę i jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Parmezan

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Kurczak zalać mąką, wytrząsając nadmiar, a następnie zanurzyć w jajkach, pozwalając nadmiar kapać z powrotem do miski. Płaszcz kurczaka z mieszaniną okruchów chleba, naciskając na płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W 12-calowej patelni nonstick, podgrzać 1 łyżkę oleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kurczaka; gotować około 2 protokół lub aż złoty na dnie. Obróć kurczaka; gotować 3 do 4 minut lub aż złoty Na zewnątrz i nie różowy w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W małej misce, pokonać wszystkie składniki sałatki z wyjątkiem rukoli z trzepaczką. W średniej misce, wrzucić rukolę z mieszaniną oleju do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieść 2 kawałki kurczaka na każdym z 4 talerzy, umieszczając na środku. Łyżka około 1/4 szklanki sosu makaronowego wokół kurczaka na każdym talerzu. Łyżka sałatki na wierzchu kurczaka. Top z ogolonym parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki