Kurczak Mandarynkowy Stir-Fry

Name: Kurczak Mandarynkowy Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 624 papryka habanero puszki każdy) mandarynki; 454 papryka habanero puszki każdy) pokrojone w plasterki kasztany wodne, odsączone; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony seler; 4 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 1 warzywo (np. szpinak) koper włoski; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 454 papryka habanero piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w paski; 6 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy, podzielony; 4 Spód: okruszki z herbatników graham olej roślinny podzielony

Smażony kurczak mandarynkowy może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 2,75 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 32G białka, 17g tłuszczu i w sumie 537 kalorii. Jeśli masz pod ręką olej roślinny, kasztany wodne, seler i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. 5 osób próbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżką wynik 64%, to danie jest całkiem dobre. Kurczak Mandarynkowy Stir-Fry, Łatwe smażenie kurczaka z warzywami i mandarynkami, oraz Stir-Fry Z Wołowiny Mandarynkowej są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W dużej zamykanej plastikowej torbie połącz 4 łyżki sosu sojowego, soli i koperku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

Dodaj kurczaka. Uszczelnij worek i obróć, aby pokryć; wstaw do lodówki na 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W międzyczasie odcedź pomarańcze, rezerwując syrop; odłóż pomarańcze na bok. W małej misce połącz skrobię kukurydzianą, pozostały sos sojowy i zarezerwowany syrop na gładką masę; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

3 Paluszki Precelkowe

3 Mrożone Niesłodzone Truskawki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na dużej patelni lub woku smaż kurczaka w 2 łyżkach oleju przez 6-7 minut lub do momentu, gdy soki będą klarowne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu