Kurczak, Karczoch i fasola Cannellini Spezzatino

Kurczak, Karczoch i fasola Cannellini Spezzatino to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 6 porcjami. Za $2.45 za porcję, ten przepis okładki 21% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. To danie główne ma 380 kalorii, 20g białka, oraz 20g tłuszczu na porcję. 12 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Jeśli masz pod ręką cebulę, liść laurowy, łodygi selera i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 1 godzina i 3 minuty. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 66%. Spróbuj Kurczak, Karczoch i fasola Cannellini Spezzatino, Dobry kurczak, fasola Cannellini i sałatka z karczochów, oraz Dip z karczocha i fasoli Cannellini dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

W ciężkim rondlu o pojemności 5 lub 6 litrów rozgrzej olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj pancettę i gotuj, często mieszając, aż będzie brązowa i chrupiąca, około 6 do 8 minut. Za pomocą łyżki cedzakowej wyjmij pancettę i osusz na ręcznikach papierowych. Odłóż na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Ręczniki Papierowe

Dodaj marchewkę, seler, cebulę, czosnek, 1 łyżeczkę soli i 1 łyżeczkę pieprzu i gotuj, aż cebula będzie przezroczysta, około 5 minut. Dodaj wywar z kurczaka, bazylię, koncentrat pomidorowy, tymianek i liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Pasta Pomidorowa

Liście Laurowe

Marchew

Seler

Czosnek

Pieprz

Bazylia

Cebula

Tymianek

Sól

Dodaj kurczaka i dociśnij, aby zanurzyć. Doprowadź płyn do wrzenia. Zmniejsz ogień do średnio niskiego i gotuj na wolnym ogniu bez przykrycia, odwracając kurczaka i od czasu do czasu mieszając przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Dodaj karczochy i fasolę cannellini i gotuj na wolnym ogniu, aż kurczak się ugotuje, a płyn nieznacznie się zmniejszy, około 10 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Cannellini

Karczoch

Cały Kurczak

Wyjmij kurczaka i ostudź przez 5 minut. Wyrzuć kości i pokrój mięso na kawałki wielkości kęsa. Włóż mięso z powrotem do rondla i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut, aż się rozgrzeje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Usuń liść laurowy i wyrzuć. Dopraw spezzatino solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz