Kurczak José

Name: Kurczak José
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (może być lub przeglądać) masło zmiękczone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 małe cebula, ćwiartka; 1 małe pomarańczowy, ćwiartka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekane świeże oregano; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 2 kilogramy 1 5-funtowy cały kurczak, pokrojony na 8 kawałków

Kurczak José jest bezglutenowe i pierwotne danie główne. Ten przepis służy 4. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 522 kalorie, 42g białka, oraz 35 g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka mielonego kminku, masła, pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to San Jose Quiche, José ' s Gin & Tonic, oraz Kanapki Sloppy José.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Usunąć i wyrzucić podroby i szyję z kurczaka; przyciąć nadmiar tłuszczu. Zaczynając od jamy szyi, rozluźnij skórę od piersi i podudzia, wkładając palce, delikatnie naciskając między skórę a mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pałeczki Z Kurczaka

Mięso

Połącz oregano i kolejne 7 składników (przez paprykę) w małej misce. Mieszankę oregano wcierać pod rozluźnioną skórę oraz na piersi i podudzia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pałeczki Z Kurczaka

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Papryka

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść czosnek w jamie ciała; ułóż ćwiartki pomarańczy i cebuli w jamie. Wiązać końce nóg razem ze sznurkiem. Podnieś końcówki skrzydeł w górę i na plecach; włóż pod kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Czosnek