Kurczak duszony z pomidorami i oliwkami

Name: Kurczak duszony z pomidorami i oliwkami
Prep time: 57 min
Cook time: 57 min
Total time: 57 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 warzywo (np. szpinak) udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka, podzielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata bez pestek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula (ok. 1 duża); 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 85 papryka habanero udka kurczaka bez skóry, bez kości

Kurczak duszony z pomidorami i oliwkami to bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 239 kalorii, 12g białka, oraz 4G tłuszczu. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz kuskus, pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 57 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 56%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Kurczak duszony z pomidorami i oliwkami (Poulet Provencal), Duszona miecznik z czarnymi oliwkami, pomidorami i majerankiem, oraz Duszone bakłażany i ziemniaki z pomidorami, kaparami i oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posypać 1/4 łyżeczki pieprzu i soli równomiernie kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kurczaka; gotować 5 minut z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyjmij kurczaka z patelni; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę na patelnię; smażyć 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodać 1/2 szklanki bulionu i kolejne 3 składniki. Powrót kurczaka na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż kurczak jest gotowy. Wymieszaj pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu i pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego