Kurczak cytrynowy z wiosennym makaronem warzywnym

Kurczak cytrynowy z wiosennym makaronem warzywnym
Kurczak cytrynowy z wiosennym makaronem warzywnym to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 2 porcjami. Jedna porcja zawiera 411 kalorii, 50g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na $3.0 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako raczej tanie danie główne. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 46 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Wiosna. Mieszanka pean i mieszanki fasoli, cukier caster, imbir korzenny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 97%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również makaron z warzywami, jak zrobić makaron z warzywami / easy Veg noodles, Wiosenna mieszanka warzywna, oraz Stek z jednej patelni i wiosenne warzywa z pikantną musztardą.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na nieprzywierającej patelni, a następnie smażyć kurczaka przez 5 minut, aż prawie się ugotuje. Napiwek na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Na patelnię wlać 250 ml wody ze skórką z cytryny i sokiem, cukrem i imbirem. W misce wymieszaj mąkę kukurydzianą z odrobiną wody, aż będzie gładka, a następnie ubijaj na patelni. Doprowadzić do wrzenia, mieszając, a następnie dodać kurczaka do sosu. Zmniejsz ciepło. Bubble przez kilka minut, aż kurczak jest gotowane i sos zagęszczony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski JulienneKażda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Tymczasem makaron i warzywa gotujemy razem we wrzącej wodzie przez 4 minuty, a następnie odcedzamy. Wymieszać kurczaka, makaron, warzywa i dymkę; podawać rozsypane orzechami.
Składniki, których będziesz potrzebować
DymkaDymka
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia48
Magazyn