Kurczak cytrynowy z wiosennym makaronem warzywnym

Kurczak cytrynowy z wiosennym makaronem warzywnym
Kurczak cytrynowy z wiosennym makaronem warzywnym to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 2 porcjami. Jedna porcja zawiera 411 kalorii, 50g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na $3.0 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako raczej tanie danie główne. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 46 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Wiosna. Mieszanka pean i mieszanki fasoli, cukier caster, imbir korzenny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 97%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również makaron z warzywami, jak zrobić makaron z warzywami / easy Veg noodles, Wiosenna mieszanka warzywna, oraz Stek z jednej patelni i wiosenne warzywa z pikantną musztardą.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na nieprzywierającej patelni, a następnie smażyć kurczaka przez 5 minut, aż prawie się ugotuje. Napiwek na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Na patelnię wlać 250 ml wody ze skórką z cytryny i sokiem, cukrem i imbirem. W misce wymieszaj mąkę kukurydzianą z odrobiną wody, aż będzie gładka, a następnie ubijaj na patelni. Doprowadzić do wrzenia, mieszając, a następnie dodać kurczaka do sosu. Zmniejsz ciepło. Bubble przez kilka minut, aż kurczak jest gotowane i sos zagęszczony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 CalaOpakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Tymczasem makaron i warzywa gotujemy razem we wrzącej wodzie przez 4 minuty, a następnie odcedzamy. Wymieszać kurczaka, makaron, warzywa i dymkę; podawać rozsypane orzechami.
Składniki, których będziesz potrzebować
DymkaDymka
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia48
Magazyn