Kurczak cytrynowy z wiosennym makaronem warzywnym

Kurczak cytrynowy z wiosennym makaronem warzywnym
Kurczak cytrynowy z wiosennym makaronem warzywnym to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 2 porcjami. Jedna porcja zawiera 411 kalorii, 50g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na $3.0 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako raczej tanie danie główne. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 46 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Wiosna. Mieszanka pean i mieszanki fasoli, cukier caster, imbir korzenny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 97%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również makaron z warzywami, jak zrobić makaron z warzywami / easy Veg noodles, Wiosenna mieszanka warzywna, oraz Stek z jednej patelni i wiosenne warzywa z pikantną musztardą.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na nieprzywierającej patelni, a następnie smażyć kurczaka przez 5 minut, aż prawie się ugotuje. Napiwek na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Na patelnię wlać 250 ml wody ze skórką z cytryny i sokiem, cukrem i imbirem. W misce wymieszaj mąkę kukurydzianą z odrobiną wody, aż będzie gładka, a następnie ubijaj na patelni. Doprowadzić do wrzenia, mieszając, a następnie dodać kurczaka do sosu. Zmniejsz ciepło. Bubble przez kilka minut, aż kurczak jest gotowane i sos zagęszczony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Całe Migdały, Ze Skórką I PrażoneCałe Migdały, Ze Skórką I Prażone
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Tymczasem makaron i warzywa gotujemy razem we wrzącej wodzie przez 4 minuty, a następnie odcedzamy. Wymieszać kurczaka, makaron, warzywa i dymkę; podawać rozsypane orzechami.
Składniki, których będziesz potrzebować
DymkaDymka
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia48
Magazyn