Kurczak Calypso

Name: Kurczak Calypso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) jamaican jerk spice; 680 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości; 3 (zima) słodki Azjatycki sos chili z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 łyżki stołowe plus 1-1/2 łyżeczki oliwy z oliwek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielona cebula; 1 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 3/4 łyżeczki melasy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek

Kurczak Calypso może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 403 kalorie, 37g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,11 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz piersi z kurczaka, jamajską przyprawę jerk spice, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Calypso Burritos, Kubki Calypso, oraz Calypso Corn dla podobnych receptur.