Kurczak, brokuły i pomidorki wiśniowe Fusilli

Name: Kurczak, brokuły i pomidorki wiśniowe Fusilli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 198 Orzechy dowolne (posiekane) lekko czubate filiżanki małe różyczki brokułów (o; 2 (zima) masło niesolone, pokrojone w kostkę; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka, domowej roboty lub niskosodowy w puszkach; 0 (może być lub przeglądać) płatki chile; 2 gałązki pietruszka płaska; 340 Orzechy dowolne (posiekane) makaron fusilli ze szpinakiem (ok. 3/4 pudełka); 6 goździki czosnek, 2 zmiażdżone i 4 mielone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory wiśniowe lub winogronowe; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tarty Pecorino Romano, plus więcej do przekazania; 2 bez kości, bez skóry połówki piersi kurczaka (każda około 8 uncji)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj kurczaka, brokuły i Fusilli z pomidorów wiśniowych. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 611 kalorii, 30g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 2,43 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 9 fanów. Jeśli masz Pecorino romano, makaron fusilli ze szpinakiem, połówki piersi kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cpk brokuły i suszone na słońcu pomidory Fusilli, Fusilli z brokułami i kurczakiem, oraz Makaron z kurczakiem, brokułami i Fusilli dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małym rondlu z ciasną pokrywką, połącz kurczaka, bulion, 1 łyżeczkę soli, zmiażdżony czosnek i pietruszkę. Doprowadzić tylko do wrzenia, zdjąć z ognia, i odstawić, przykryty, aż tylko gotowane przez, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Usunąć kurczaka, odcedzić bulion. Pociągnij kurczaka w paski i włóż do miski z około 1/4 szklanki bulionu. Zarezerwuj resztę bulionu z kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Doprowadzić duży garnek zimnej wody do wrzenia na dużym ogniu, a następnie soli obficie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać brokuły i gotować, aż chrupiące-przetargu, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Brokuły przełożyć łyżką szczelinową do miski. Powrót wody do wrzenia, dodać fusilli i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż al dente do miękkości, ale nie mushy, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Fusilli

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podczas gdy makaron gotuje, połączyć mielony czosnek, olej, i płatki chile w dużej patelni. Gotować na średnim ogniu, mieszając, aż lekko rumiane i pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać pomidory i gotować, mieszając, aż nieco miękkie, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Dodać 1/2 szklanki bulionu, pozostałe 2 łyżeczki soli, i mieszać w masło i 1/4 szklanki pecorino aż włączone. Wymieszać z kurczakiem i brokułami, doprowadzić na wolnym ogniu i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Pecorino

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

(duża Tuba)

Makaron odsączyć w durszlaku w zlewie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Przenieść do miski i wrzucić z pozostałą 1/4 Puchar pecorino.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pecorino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Polać makaron sosem, doprawić pieprzem i wymieszać. (Jeśli sos wokół makaronu wydaje się "ciasny", dodaj trochę więcej bulionu, aż luźno zdrzemnie fusilli.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

8 (U-12) Krewetek