Kurczak Ananasowy Z Groszkiem Śnieżnym
Kurczak ananasowy z groszkiem śnieżnym może być przepisem bez nabiału, którego szukałeś. Jedna porcja zawiera 407 kalorii, 28 g białka i 19 g tłuszczu. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 1,97 USD za porcję. Jeśli masz pod ręką sok z limonki, ananasa, mąkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 65% wyniku, co jest całkiem niezłym wynikiem. Podobne przepisy to wegetariańskie „nuggetsy z kurczaka”, groszek śnieżny i kawałki ananasa w słodkim sosie Sriracha, wegetariańskie „nuggetsy z kurczaka”, groszek śnieżny i kawałki ananasa w słodkim sosie Sriracha oraz smażona cielęcina z groszkiem śnieżnym i pędami groszku śnieżnego.
Instrukcje
W dużej misce połącz ananasa, sok z limonki i goździki.
Wlać połowę do dużej zamykanej plastikowej torby; odłożyć na bok.
Spłaszcz kurczaka do 1/4 cala. grubość; dodać do marynaty. Zamknij torebkę i obróć do płaszcza. Przechowywać w lodówce przez co najmniej 45 minut. Przykryj i przechowuj w lodówce pozostałą marynatę.
Odcedź marynatę z kurczaka. W dużej zamykanej plastikowej torbie wymieszaj mąkę i sól.
Dodaj kurczaka, po kilka kawałków na raz i potrząśnij, aby się nim pokrył.
Na dużej patelni obsmaż kurczaka z obu stron na oleju.
Umieścić w płytkim naczyniu do pieczenia.
Dodaj zarezerwowaną marynatę do patelni; gotować, aż będzie gorące i musujące.
Posypać migdałami i kokosem.
Piec bez przykrycia w temperaturze 400°C przez 20–25 minut lub do momentu, aż mięso przestanie być różowe.