Kurczak Ananasowy Z Groszkiem Śnieżnym

Kurczak Ananasowy Z Groszkiem Śnieżnym
Kurczak ananasowy z groszkiem śnieżnym może być przepisem bez nabiału, którego szukałeś. Jedna porcja zawiera 407 kalorii, 28 g białka i 19 g tłuszczu. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 1,97 USD za porcję. Jeśli masz pod ręką sok z limonki, ananasa, mąkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 65% wyniku, co jest całkiem niezłym wynikiem. Podobne przepisy to wegetariańskie „nuggetsy z kurczaka”, groszek śnieżny i kawałki ananasa w słodkim sosie Sriracha, wegetariańskie „nuggetsy z kurczaka”, groszek śnieżny i kawałki ananasa w słodkim sosie Sriracha oraz smażona cielęcina z groszkiem śnieżnym i pędami groszku śnieżnego.

Instrukcje

1
W dużej misce połącz ananasa, sok z limonki i goździki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tortille Z Niebieskiej Kukurydzy, Grubo PosiekaneTortille Z Niebieskiej Kukurydzy, Grubo Posiekane
AnanasAnanas
GoździkiGoździki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Twarde Tofu, PodzieloneTwarde Tofu, Podzielone
2
Wlać połowę do dużej zamykanej plastikowej torby; odłożyć na bok.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
3
Spłaszcz kurczaka do 1/4 cala. grubość; dodać do marynaty. Zamknij torebkę i obróć do płaszcza. Przechowywać w lodówce przez co najmniej 45 minut. Przykryj i przechowuj w lodówce pozostałą marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Udka Z Kurczaka, Bez Skóry I Kości, Pokrojone W 1-calową KostkęUdka Z Kurczaka, Bez Skóry I Kości, Pokrojone W 1-calową Kostkę
4
Odcedź marynatę z kurczaka. W dużej zamykanej plastikowej torbie wymieszaj mąkę i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Udka Z Kurczaka, Bez Skóry I Kości, Pokrojone W 1-calową KostkęUdka Z Kurczaka, Bez Skóry I Kości, Pokrojone W 1-calową Kostkę
1/3 Szklanki Przecierów Pomidorowych Z Puszki1/3 Szklanki Przecierów Pomidorowych Z Puszki
1 8-uncjowa Kulka świeżego Ciasta Na Pizzę, Przekrojona Na Pół, Temperatura Pokojowa1 8-uncjowa Kulka świeżego Ciasta Na Pizzę, Przekrojona Na Pół, Temperatura Pokojowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
5
Dodaj kurczaka, po kilka kawałków na raz i potrząśnij, aby się nim pokrył.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udka Z Kurczaka, Bez Skóry I Kości, Pokrojone W 1-calową KostkęUdka Z Kurczaka, Bez Skóry I Kości, Pokrojone W 1-calową Kostkę
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
6
Na dużej patelni obsmaż kurczaka z obu stron na oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udka Z Kurczaka, Bez Skóry I Kości, Pokrojone W 1-calową KostkęUdka Z Kurczaka, Bez Skóry I Kości, Pokrojone W 1-calową Kostkę
4 Pomidory, Usunięte Gniazda Nasienne I Miąższ Pokrojony W Kostkę4 Pomidory, Usunięte Gniazda Nasienne I Miąższ Pokrojony W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory, Usunięto Gniazda Nasienne, A Miąższ Pokrojono W KostkęPomidory, Usunięto Gniazda Nasienne, A Miąższ Pokrojono W Kostkę
7
Umieścić w płytkim naczyniu do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dulce De Leche, PodzieloneDulce De Leche, Podzielone
8
Dodaj zarezerwowaną marynatę do patelni; gotować, aż będzie gorące i musujące.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory, Usunięto Gniazda Nasienne, A Miąższ Pokrojono W KostkęPomidory, Usunięto Gniazda Nasienne, A Miąższ Pokrojono W Kostkę
9
Polej kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udka Z Kurczaka, Bez Skóry I Kości, Pokrojone W 1-calową KostkęUdka Z Kurczaka, Bez Skóry I Kości, Pokrojone W 1-calową Kostkę
10
Posypać migdałami i kokosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Posiekanych Migdałów, Prażonych** Patrz Uwaga Cooka1/2 Szklanki Posiekanych Migdałów, Prażonych** Patrz Uwaga Cooka
KokosKokos
11
Piec bez przykrycia w temperaturze 400°C przez 20–25 minut lub do momentu, aż mięso przestanie być różowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Sosu żurawinowego W Galaretce, Pokroić W PlasterkiPuszka Sosu żurawinowego W Galaretce, Pokroić W Plasterki
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia16
Magazyn