Kura kornwalijska z glazurą Chutney

Kura kornwalijska z glazurą Chutney
Cornish Hen with Chutney Glaze is a bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Na 2,11 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 626 kalorii, 49g białka, oraz 40 g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz cornish hen, musztarda dijon, chutney mango, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest solidne. Podobne przepisy to Pieczone Kury Kornwalijskie Z Chutneyem Rabarbarowym, Cornish Game Hens Z Brzoskwiniową Glazurą, oraz Pieczona Kura Korniszowa Z Musztardową Glazurą.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 32
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów GrahamCiasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham
2
Usunąć i wyrzucić skórę i podroby z kury. Dokładnie spłukać kurę zimną wodą; osuszyć ręcznikami papierowymi. Podziel kurę na pół wzdłuż, za pomocą noża elektrycznego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
3
Połówki kury, ścięte boki w dół, umieścić na stojaku w patelni do pieczenia pokrytej natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno PokrojonaKapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
4
Połącz chutney i musztardę; szczotkuj jedną trzecią mieszanki chutney na połówkach kurzych.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
5
Piec, odsłonięty, w 325 przez 50 do 55 minut lub do połowy kurki są wykonane, fastrygowanie dwa razy z pozostałą mieszaniną chutney.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów GrahamCiasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham
6
Uwaga: zmniejsz spożycie tłuszczów nasyconych i cholesterolu, usuwając skórę z kurczaka, indyka i kur kornwalijskich przed lub po gotowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kury KornwalijskieKury Kornwalijskie
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia16
Magazyn