Kuchenka Mikrofalowa Roux

Name: Kuchenka Mikrofalowa Roux
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Zasmażka mikrofalowa może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 5. Na 20 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 98 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ten przepis jest lubiany przez 9 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 11 minut. Z łyżeczką wynik 26%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Gumbo z krewetkami i kiełbasą z zasmażką mikrofalową, Jak Zrobić Zasmażkę Curry, oraz Wtorek Bezglutenowy: Roux.

Instrukcje

Wlać olej roślinny do szklanej miski bezpiecznej w kuchence mikrofalowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Ubić mąkę, aż nie pozostaną żadne grudki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Gotować w kuchence mikrofalowej o mocy 70% przez 6 minut. Spowoduje to powstanie białej zasmażki. Jeśli chcesz ciemniejszą zasmażkę, ostrożnie wymieszaj i wróć do kuchenki mikrofalowej. Gotować przy mocy 70% 2 do 3 minut na raz, aż do uzyskania pożądanego koloru.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka