Kubki z nadziewaną papryką wieloziarnistą

Name: Kubki z nadziewaną papryką wieloziarnistą
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) dietetyczna soda kremowa; 2 (zima) dietetyczna soda kremowa; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki białe wino lub rosół z kurczaka; 46 Orzechy dowolne (posiekane) bulgur gotowany; 50 Orzechy dowolne (posiekane) gotowana soczewica; 39 Orzechy dowolne (posiekane) gotowany średni jęczmień perłowy; 72 Orzechy dowolne (posiekane) suszone porzeczki; 72 Orzechy dowolne (posiekane) suszone porzeczki; 83 Orzechy dowolne (posiekane) kukurydza mrożona, rozmrożona; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 zielona cebula w plasterkach; 454 Orzechy dowolne (posiekane) chuda Ziemia Turcja; 25 Orzechy dowolne (posiekane) rozdrobniony parmezan; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 4 larges sweet red or green peppers; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 737 Orzechy dowolne (posiekane) słoik bezmięsny sos do spaghetti, podzielony

Przepis na Wieloziarniste kubki z nadziewaną papryką można przygotować w około 55 minut. Jedna porcja zawiera 198 kalorii, 19 g białka i 3 g tłuszczu. Za 1,9 dolara za porcję otrzymasz danie główne dla 8 osób. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i kup zieloną cebulę, płatki pieprzu, kaszę bulgur i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 60%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Kubki z nadziewaną zieloną papryką, Kubki z nadziewaną papryką Taco i Naleśniki wieloziarniste nadziewane PB&J.

Instrukcje

Paprykę przekrój wzdłuż na pół; usuń łodygi i nasiona. W dużym czajniku gotuj paprykę we wrzącej wodzie przez 3-5 minut. Opłucz w zimnej wodzie i odcedź; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

W dużym rondlu smaż indyka, cebulę i czosnek na średnim ogniu, aż mięso przestanie być różowe; odpływ. Wymieszaj 2 szklanki sosu spaghetti, kukurydzę, porzeczki, wino lub bulion, jęczmień, kaszę bulgur, soczewicę, brązowy cukier i przyprawy. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 10-15 minut lub do momentu, aż się rozgrzeje. Włóż czubatą 1/2 szklanki do każdej filiżanki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Makaronu