Krewetki, papryka i kasza serowa

Name: Krewetki, papryka i kasza serowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielone paski papryki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone paski papryki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany boczek kanadyjski; 283 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles, odsączone; 454 papryka habanero beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 394 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowane kasze do szybkiego gotowania; 113 papryka habanero filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 680 papryka habanero krewetki, obrane i deveined

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy poranny posiłek, więc dać krewetki, papryka, i ser kasza spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 547 kalorii, 55g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.21 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz krewetki, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu, pomidory w puszkach i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kiełbasa, krewetki i papryka na serowej kaszy, Grillowana papryka i kiełbasa z kaszą serową, oraz Kiełbasa i papryka z kaszą z parmezanem.

Instrukcje

Boczek gotować na patelni na średnim ogniu 3 minut lub aż lekko rumiane, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać paprykę; gotować 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Dodać pomidory; gotować 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Dodaj krewetki; gotować 3 minuty. Wymieszać z zieloną cebulą; ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Połączyć mleko i bulion w rondlu. Doprowadzić do wrzenia i wymieszać z kaszą. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować przez 5 minut lub aż gruby, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Podawać mieszanki krewetek na kaszę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Biały Jęczmień Perłowy

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zielone paski papryki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwone paski papryki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany boczek kanadyjski 283papryka habanero

pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles, odsączone 454papryka habanero

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 3941 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowane kasze do szybkiego gotowania 113papryka habanero

filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 680papryka habanero

krewetki, obrane i deveined

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Esperto Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.