Krewetki panierowane w sosie miodowo-musztardowym

Krewetki panierowane w sosie miodowo-musztardowym
Panierowane krewetki z sosem miodowo-musztardowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 139 kalorii, 19g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka miodu, musztarda Dijon pełnoziarniste, krewetki, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Z łyżeczką wynik 33%, to danie nie jest tak wybitny. Spróbuj Kotlety panierowane z orzecha włoskiego z sosem miodowo-musztardowym, Kurczak Panierowany Miodowo-Musztardowy, oraz Krewetki Sezamowe Z Sosem Miodowo-Musztardowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Aby przygotować krewetki, pokryć blachę do pieczenia sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
Umieść gotową patelnię w piekarniku 400 na 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
4
Połącz panko, 1/4 łyżeczki czosnku w proszku, cebulę w proszku i sól w płytkim naczyniu, mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek W ProszkuCzosnek W Proszku
Cebula W ProszkuCebula W Proszku
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
5
Umieścić białko jaja w innym płytkim naczyniu. Krewetki Dip w białku jaja, i pogłębiania w mieszaninie panko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Białka JajBiałka Jaj
KrewetkiKrewetki
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Sterylizowane Słoiki Do Przetworów O Pojemności Pół PintySterylizowane Słoiki Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty
6
Umieścić na rozgrzanej blasze do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
7
Piec w 400 przez 10 minut lub do końca.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Aby przygotować sos, połączyć musztardę i pozostałe składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
MusztardaMusztarda
SOSSOS
9
SOS podawać z krewetkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
SOSSOS

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.
GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT Pinot Grigio rozbrzmiewa żywą gruszką i tropikalnymi owocami, zrównoważoną przez wyraźną kwasowość i elegancko wyrafinowaną świeżość. To wino o aromatach dojrzałych owoców pestkowych i cytrusów prezentuje smaki melona, nektaryny i cytryny Meyera, które wykończą się lekkimi i orzeźwiającymi.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Magazyn