Krewetki i Okra Gumbo

Name: Krewetki i Okra Gumbo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej rzepakowy, podzielony; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 10 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka uniwersalna; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża natka pietruszki; 3 ząbki czosnku, mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka; 0 Batoniki toffi Heath ziele angielskie mielone; 1 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże strąki okry, pokrojone w plasterki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge obrane i deveined duże krewetki; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge szynka wędzona, posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Krewetki i Okra Gumbo może być tylko danie główne szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 28g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 312 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 3,43 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką pieprz, pietruszkę płaską, paprykę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Krewetki i Okra Gumbo, Okra Shrimp Gumbo, oraz Krewetki, Andouille i Okra Gumbo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżkę oleju w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj mąkę; gotować 1 minutę lub do lekko rumiane, stale mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Śliwki Duszone Lub Inne Owoce

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Dodać bulion; wymieszać trzepaczką do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Wlać do miski; odstawić. Wytrzyj patelnię do czysta ręcznikami papierowymi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podgrzać pozostałą 1 łyżkę oleju na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać cebulę i szynkę; gotować 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Dodać paprykę i kolejne 4 składniki (przez okrę); gotować 5 minut lub aż warzywa będą prawie miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Ketmia Jadalna (okra)

Dodać mieszankę bulionu, wodę i kolejne 6 składników (przez pomidory). Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować 10 minut lub aż warzywa będą miękkie. Mieszać w krewetki; gotować 4 minut lub aż krewetki są zrobione.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 794opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę, odsączone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

olej rzepakowy, podzielony 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler pokrojony w kostkę 1Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 102 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka uniwersalna 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża natka pietruszki 3

ząbki czosnku, mielone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka 0Batoniki toffi Heath

ziele angielskie mielone 1Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeże strąki okry, pokrojone w plasterki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1Batoniki toffi Heath

uncje płynu świeżej wody 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

obrane i deveined duże krewetki 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

szynka wędzona, posiekana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.