Kremowy obiad z ryżem, kurczakiem i szpinakiem

Name: Kremowy obiad z ryżem, kurczakiem i szpinakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet baby szpinak liście; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka beztłuszczowy, o obniżonej zawartości sodu; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż brązowy instant, niepoddany obróbce cieplnej; 2 (zima) KRAFT tarty parmezan; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT pieczona czerwona papryka Włoska z sosem Parmezanowym; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w szerokie paski; 1 Duże pomidor, posiekany; 113 Orzechy dowolne (posiekane) PHILADELPHIA 1/3 mniej tłustego twarogu, kostka

Kremowy ryż, kurczak i szpinak kolacja może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i przyjazny dla fodmap przepis służy 4 i kosztuje $2.8 za porcję. Jedna porcja zawiera 383 kalorie, 33g białka, oraz 9g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieczony pieprz, pomidor, błyskawiczny brązowy ryż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kremowy Obiad Z Ryżem, Kurczakiem I Szpinakiem, Kremowy Szpinakowy Obiad Z Kurczakiem, oraz Obiad z kurczakiem i szpinakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Opatrunek ciepła w holenderskim piecu lub dużej głębokiej patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka; gotować 3 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodać bulion; doprowadzić do wrzenia. Wymieszać z ryżem; powrócić do wrzenia. Kryć się. Zmniejszyć ciepło do średniego; gotować na wolnym ogniu 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego