Kremowy Czosnek Kurczak

Name: Kremowy Czosnek Kurczak
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożone azjatyckie warzywa mieszane (brokuły, fasolka szparagowa, pieczarki pokrojone w plasterki, papryka czerwona, groszek cukrowy); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący gotowany ryż biały długoziarnisty; 4 goździki czosnek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe MIRACLE Bat Dressing; 2 Batoniki toffi Heath olej; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Małe piersi kurczaka bez kości bez skóry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy lite

Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 80 kalorii, 6G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 20 i kosztuje 49 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz miracle whip dressing, ryż, piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kremowy Pieczarkowy Czosnek Kurczak, Kremowe Wiązki Czosnkowo-Drobiowe, oraz Jedna Patelnia Kremowy Cytrynowy Czosnek Kurczak dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka; gotować 4 min. z każdej strony lub aż równomiernie zbrązowieje z obu stron. W międzyczasie połącz wszystkie pozostałe składniki z wyjątkiem ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków