Kremowe ziemniaki i zielenina
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj kremowych ziemniaków i zieleni. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 89 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz imbir, pieprz, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kremowa Zieleń Sezamowa, Kremowa zupa z kopru włoskiego i zieleni, oraz Creamy Greens & Coconut Linguine.
Instrukcje
Gotować ziemniaki we wrzącej wodzie 8 minut lub tylko do miękkości; odcedzić.
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj imbir, czerwona papryka, kurkuma, i czosnek; smażyć przez 30 sekund.
Dodaj ziemniaki; smażyć przez 2 minuty.
Wyjąć z ognia; wymieszać ze szpinakiem i pozostałymi składnikami.
Podawać w temperaturze pokojowej.