Kremowe Szparagi Cytrusowo-Szczypiorowe

Kremowe Szparagi Cytrusowo-Szczypiorowe
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj kremowe szparagi ze szczypiorkiem cytrusowym. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 31 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Jeśli masz szparagi, skórkę z cytryny, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ogolona sałatka ze szparagów i marchwi z kremowym sosem cytrusowym, Cytrynowo-szczypiorkowe Risotto ze szparagami, oraz Szparagi i szczypiorek Pikantny budyń chlebowy.

Instrukcje

1
Szparagi umieścić w zapiekance do mikrofalówki.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
2
Dodaj wodę; przykryj woskowanym papierem. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 4 do 5 min. albo aż szparagi będą chrupiące-delikatne.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania
3
Tymczasem bulion rozgrzać w małym rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
4
Dodać serek śmietankowy; gotować do całkowitego rozpuszczenia serka śmietankowego i lekko zagęścić sos, ciągle mieszając. Wymieszaj ze skórką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Teraz I Później CukierkiTeraz I Później Cukierki
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
5
Szparagi odsączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
6
Podawać z sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia12
Magazyn