Kremowe Niskotłuszczowe Pesto Z Rukoli

Name: Kremowe Niskotłuszczowe Pesto Z Rukoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge duża pęczek rukoli (o; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser farmerski (3 uncje); 3 larges nie obrane ząbki czosnku; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser śmietankowy o obniżonej zawartości tłuszczu (3 uncje); 5 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony biały pieprz; 2 szalotki, pokrojone na 2-calowe kawałki

Kremowe niskotłuszczowe pesto z rukoli może być tylko przyprawą, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 66 kalorii. Ten przepis służy 5 i kosztuje 98 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz szalotki, ser rolniczy, ser twarogowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Kremowa Sałatka Z Ogórków Koperkowych-Low Carb.

Instrukcje

W małej suchej patelni, gotować ząbki czosnku na umiarkowanym ogniu, obracając od czasu do czasu, aż zmiękną i poczerniały w miejscach, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Lekko ostudzić. Czosnek obrać i lekko zmiażdżyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Tymczasem, w robocie kuchennym, połączyć sery i szalotki; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodać czosnek do procesora i puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodać rukolę i pulsować, aż drobno posiekane, ale nie puree. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Podawać z: świeżymi warzywami jako dip lub na grillowanych kanapkach warzywnych lub, rozcieńczonych odrobiną płynu do gotowania makaronu, jako sos do makaronu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)