Kremowa Zupa Kukurydziana

Kremowa zupa kukurydziana może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 277 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,42 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Mieszanka kukurydzy kernel, płatki pieprzu, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 14 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 83%. Spróbuj Kremowa Zupa Kukurydziana, Kremowa Zupa Kukurydziana, oraz Kremowa Zupa Kukurydziana dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ziemniaki umieścić w dużym garnku z osoloną wodą i doprowadzić do wrzenia. Gotować do miękkości, o 30 protokół; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Do ziemniaków dodać kukurydzę, paprykę, cebulę, płatki czerwonej papryki i bulion warzywny. Gotować przez około 15 minut; zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Napój Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleko

Suszony Makaron Rigatoni

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

W robocie kuchennym lub blender puree wszystko, ale 1 1/2 szklanki mieszanki warzyw i bulionu z tofu. Proces w partiach, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Połącz przecieraną mieszaninę z pozostałą 1 1/2 szklanki mieszaniny warzyw i bulionu i gotuj na małym ogniu przez 5 minut; nie gotuj. Doprawić solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych