Krab Nadziewane Krewetki

Name: Krab Nadziewane Krewetki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu łyżka migdałów (slivered); 3 szparagi (pokrojone w plasterki); 2 brukselka (pokrojona w ćwiartki); 30 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew (rozdrobniona); 3 smalls różyczki kalafiorowe; 6 mieszanina krabów (równomiernie podzielona na porcje); 1 zielona cebula (posiekana); 0 sok z cytryny; 1 szczypta srebrne nonpareile; 1 pakiet Majonez niskotłuszczowy 3/8 uncji; 30 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mięso z krabów; 0 Batoniki toffi Heath musztarda wiejska; 1 szczypta panko, tosty; 1 szczypta natka pietruszki (posiekana); 1 dla każdego. sól i czarny pieprz do smaku; 1 dla każdego. sól i pieprz do smaku; 1 szczypta szalotki (cienko pokrojone); 3 krewetki (13-15 / Funt, ogony włączone); 0 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu SOS Sriracha; 0 Batoniki toffi Heath Sos Worcestershire

Krab Nadziewane krewetki może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja zawiera 123 kalorie, 13g białka, oraz 4G tłuszczu. Na 2,44 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. 8 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz musztardę wiejską, pietruszkę, zieloną cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 92%, to danie jest znakomite. Spróbuj Krab Nadziewane Krewetki, Krab & Krewetki Nadziewane Sole, oraz Jalapeno i Krab Nadziewane krewetki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Najpierw zrobić mieszaninę kraba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krab

Wymieszaj wszystkie składniki razem termix nie powinien być mokry i powinien zachować swój kształt. Odstawić.

Rozgrzać olej na patelni, podsmażyć warzywa i doprawić solą i pieprzem, na wierzch posmarować migdałami. Odstawić. Motyl ogon krewetki, dodać trochę mieszanki kraba na dole i na górze krewetki i posypać tosty panko na górze i piec w piekarniku na 350-400 aż zrobić.

Składniki, których będziesz potrzebować

śliwkowe Migdały

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Krab

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podawać na wierzch mieszanych warzyw.Najpierw zrobić mieszaninę kraba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa Mieszane

Krab

Wymieszaj wszystkie składniki razem termix nie powinien być mokry i powinien zachować swój kształt. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

śliwkowe Migdały

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Krab

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podawać na wierzch mieszanych warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa Mieszane

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

łyżka migdałów (slivered)3

szparagi (pokrojone w plasterki)2

brukselka (pokrojona w ćwiartki)301 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchew (rozdrobniona)3smalls

różyczki kalafiorowe 6

mieszanina krabów (równomiernie podzielona na porcje)1

zielona cebula (posiekana)0

sok z cytryny 1szczypta

srebrne nonpareile 1pakiet

Majonez niskotłuszczowy 3/8 uncji 301 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mięso z krabów 0Batoniki toffi Heath

musztarda wiejska 1szczypta

panko, tosty 1szczypta

natka pietruszki (posiekana)1dla każdego.

sól i czarny pieprz do smaku 1dla każdego.

sól i pieprz do smaku 1szczypta

szalotki (cienko pokrojone)3

krewetki (13-15 / Funt, ogony włączone)02 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

SOS Sriracha 0Batoniki toffi Heath

Sos Worcestershire

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.