Kotlety z kurczaka w kremowym sosie Dijon

Name: Kotlety z kurczaka w kremowym sosie Dijon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 2 (może być lub przeglądać) Musztarda Dijon; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 gałązka rozmarynu; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 3 (zima) posiekana szalotka; 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 3 (zima) Cytrynowy budyń błyskawiczny

Kotlety z kurczaka z kremowym sosem Dijon mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 273 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 1,78 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz połówki piersi kurczaka, oliwę z oliwek, szalotkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kotlety z indyka z sosem Cydr-Dijon, Kurczak W Kremowym Sosie Dijon, oraz Kurczak W Kremowym Sosie Musztardowym Dijon dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść połówki piersi kurczaka między 2 arkuszami folii; Funt do grubości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Kurczaka posypać solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cały Kurczak

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj oliwę z oliwek do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj kurczaka; podsmażyć 3 minuty z każdej strony lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Przełożyć na półmisek.

Dodaj szalotki do patelni; smażyć przez 2 protokół. Wymieszać bulion z kurczaka i gałązkę rozmarynu; doprowadzić do wrzenia. Gotować 2 protokół. Wymieszać ze śmietaną do ubijania; gotować 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Do Bicia