Kotlety wieprzowe z sosem mango

Kotlety wieprzowe z pikantnym sosem mango mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie Twojej kolekcji dań głównych. Za 2,03 USD za porcję przepis ten pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dbasz o sylwetkę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 226 kalorii , 28 g białka i 5 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 4 osób. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Udaj się do sklepu i kup kotlety z polędwicy wieprzowej, papryczkę jalapeno, sól i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 25 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 79% . Ta ocena jest całkiem dobra. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis spodobały się także: smażone na patelni kotlety wieprzowe z chutneyem z mango , smażone kotlety wieprzowe z salsą z mango i elegancka gotowana gruszka w pikantnym nektarze z mango z lodami mango .
Instrukcje
W dużej zamykanej plastikowej torbie wymieszaj pierwszych 11 składników; dodaj wieprzowinę. Zamknij torbę i obróć, aby pokryć; schłódź w lodówce przez co najmniej 2 godziny.
W międzyczasie w dużej misce wymieszaj składniki na przystawkę.
Pozostawić w temperaturze pokojowej przez 1 godzinę; schłodzić w lodówce do czasu podania.
Odcedź i wyrzuć marynatę. Za pomocą szczypiec z długimi uchwytami zwilż ręcznik papierowy olejem do gotowania i lekko posmaruj ruszt grilla.
Grilluj kotlety wieprzowe, przykryte, na średnim ogniu lub piecz w odległości 10-13 cm od ognia przez 4-5 minut z każdej strony lub do momentu, aż termometr wskaże 145°.
Odstawić na 5 minut przed podaniem.