Kotlety Jagnięce Przyprawione

Name: Kotlety Jagnięce Przyprawione
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) mielone nasiona kminku tostowego; 2 (zima) mielone nasiona kolendry; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 8 kotlety z jagnięciny (każdy od 1 do 1 1/4 cala. grube i około 4 oz.), tłuszcz przycięty; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów

Przyprawione kotlety jagnięce może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 48g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 365 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.9 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz zmielone nasiona kminku, zmielone nasiona kolendry, sól i świeżo zmielony pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Kotlety Jagnięce Przyprawione, Kotlety Jagnięce Przyprawione, oraz Kotlety Jagnięce Przyprawione.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj kminek i kolendrę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Jagnięcinę opłukać i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Posypać kotlety obficie z obu stron solą i pieprzem, następnie obustronnie obłożyć mieszanką przypraw, poklepując tak, aby przylegały.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Oliwę z oliwek wlać do 12-calowej patelni żaroodpornej na średnim ogniu. Gdy gorące, kotlety jagnięce ustawić lekko od siebie na patelni; gotować, obracając raz, aż dobrze rumiane z obu stron, w sumie 3 do 4 minut (uważaj, aby nie przypalić przyprawy).

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Dużych Szalotek

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieś patelnię do regularnego lub konwekcyjnego piekarnika 325 i piecz, aż termometr instant-read włożony poziomo do środka jagnięciny osiągnie 125 dla rzadkich, 7 do 8 minut lub 135 dla średnio rzadkich, 9 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego