Kotlety jagnięce z sałatką z pietruszki Oliwnej

Kotlety jagnięce z sałatką z pietruszki Oliwnej
Kotlety jagnięce z sałatką z pietruszki Oliwnej mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,34 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 43g białka, 37 g tłuszczu, oraz w sumie 517 kalorii. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jeśli masz kotlety jagnięce, sól koszerna, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Grillowane grillowane kotlety jagnięce z pomidorem, ogórkiem i sałatką z oliwek Kalamatan, Kotlety jagnięce z polewą pistacjowo-Pietruszkową, oraz Grillowane kotlety jagnięce i czerwona papryka z sosem anchois-pietruszka.

Instrukcje

1
Przygotuj grill na bezpośrednie średnie ciepło (450; możesz trzymać rękę 5 w. powyżej ruszt do gotowania tylko 4 do 5 sekund). Każdy tłuszcz utnij z zewnątrz każdego jagnięcego kotleta i doprawić z obu stron solą i pieprzem. W małej misce wymieszaj 2 łyżki. olej, Skórka z cytryny i czosnek; mieszanka po obu stronach kotletów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Skórka CytrynowaSkórka Cytrynowa
Kotlet JagnięcyKotlet Jagnięcy
CzosnekCzosnek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
2
W innej małej misce wymieszaj oliwki, pietruszkę, konserwowaną cytrynę i pozostałe 4 łyżki. olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cytryna KonserwowanaCytryna Konserwowana
Pietruszka-naćPietruszka-nać
OliwkiOliwki
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
3
Grilluj kotlety 4 minuty, następnie odwróć i grilluj dodatkowe 2-3 minuty dla średnio rzadkich.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
4
Przenieś do czystego talerza, namiotu z folią i pozostaw 5 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
5
Każdy kotlet podawać z łyżką sałatki z pietruszki Oliwnej i pieczonych lub grillowanych ziemniaków, jeśli chcesz.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
Pietruszka-naćPietruszka-nać
OliwkiOliwki
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia50
Magazyn