Kotlety cielęce z rukolą i sałatką z pomidorów

Kotlety cielęce z rukolą i sałatką z pomidorów
Kotlety cielęce z rukolą i sałatką z pomidorów mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 60g białka, 60 g tłuszczu, oraz w sumie 1038 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 6,32 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz rukolę, oliwę z oliwek, bułkę tartą i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowane kotlety z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką Rukolowo-pomidorową, Smażone kotlety cielęce z sałatką ziołową, oraz Kotlety Cielęce Panierowane Z Sałatką Tricolor dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść stojak piekarnika w pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Rozłóż okruchy chleba na płytkiej patelni do pieczenia i tosty 8 do 10 protokół. Obniżyć temperaturę pieca do 93°.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
4 Cienkie Plasterki Salami4 Cienkie Plasterki Salami
TostyTosty
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
3
W dużej misce wymieszać olej, sok, pieprz i 1/2 łyżeczki soli, a następnie wymieszać pomidory i cebulę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
PieprzPieprz
SokSok
CebulaCebula
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
4
Delikatnie Funt kotlety do 1/8-cala grubości między 2 arkuszy folii z płaskim boku pounder mięsa lub z wałkiem do ciasta.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Meat TenderizerMeat Tenderizer
Folia FoliowaFolia Foliowa
Wałek Do CiastaWałek Do Ciasta
5
Cielęcinę posypać pozostałą 1/2 łyżeczki soli i doprawić pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
SólSól
CielęcinaCielęcina
6
Wymieszać razem bułkę tartą i ser w dużej płytkiej misce. Lekko ubić jajka w innej dużej płytkiej misce. Cielęcina Dip, 1 kawałek na raz, w jajku, pozwalając nadmiar kapać, a następnie pogłębiać w bułce tartej, powłoki całkowicie, i układać w 1 warstwę na arkuszu papieru woskowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
SerSer
JajkoJajko
CielęcinaCielęcina
2 Szklanki Pokruszonej Mieszanki Nadzienia Ziołowego2 Szklanki Pokruszonej Mieszanki Nadzienia Ziołowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papier WoskowanyPapier Woskowany
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
7
Podgrzać 3 łyżki oleju roślinnego w 12-calowej patelni ciężkiej na umiarkowanie wysokim ogniu, aż gorące, ale nie palenie, a następnie smażyć 2 kotlety, obracając się raz, aż złoty kolor i po prostu gotowane przez, o 6 minut w sumie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Przełożyć na papierowe ręczniki, aby odcedzić na krótko, a następnie przenieść na patelnię do pieczenia i ogrzać w piekarniku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
9
Dodać pozostałe 3 łyżki oleju do patelni i smażyć Pozostałe kotlety.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
10
Do mieszanki pomidorowej dodajemy rukolę i bazylię, następnie doprawiamy solą i pieprzem. 3
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
RukolaRukola
PomidorPomidor
BazyliaBazylia
11
Podawać cielęcinę z sałatką.
Składniki, których będziesz potrzebować
CielęcinaCielęcina
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia42
Magazyn