Koreańska Wołowina Z Grilla

Name: Koreańska Wołowina Z Grilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 60
Cuisine: Koreańskie, Azjatyckie
Ingredients: 60 liście Sałata Bibb 60 (3-4 cale); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Azjatycki sos chili, lub do smaku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielony obrany świeży imbir; 2 smalls czerwone jabłka jak Gala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos pieprzowo-cytrynowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 1 jędrne-dojrzałe mango, obrane i bez pestek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet ryżowy (nie sezonowany); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana szalotka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Azjatycki olej sezamowy; 60 krewetki i żyłki Prażone nasiona sezamu; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Ser Cheddar, tarty, do posypania; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur Hor d ' oeuvre, więc dać Koreański grillowanej wołowiny spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 77 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 60. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to bardzo przystępne ceny przepis dla fanów koreańskiej kuchni. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, scallion, jabłka, takie jak gala, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Koreańska Wołowina Z Grilla, Koreańska Wołowina Z Grilla, oraz Koreańska Wołowina Z Grilla dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać składniki marynaty i rezerwy jedną czwartą marynaty do sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

SOS

Umieść stek i pozostałe trzy czwarte marynaty w szklanym naczyniu, zmieniając stek na płaszcz i marynować w temperaturze pokojowej, obracając raz, 30 minut. Podczas gdy stek jest marynowania, pokroić jabłka i mango na 1-na 1/4-calowe paluszki. Wymieszać z sokiem i sosem chili i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Chili

Marynata

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Sok

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Stek

Sól

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Stek Broil na stojaku brojlerów patelni 2 do 3 cali od ciepła, aż lekko zwęglone, 2 do 3 minut z każdej strony dla średniego mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Niech stek stać 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Pokroić w poprzek na plastry o grubości 1/4 cala, a następnie o połowę pokroić w poprzek. Wołowinę wrzucić do marynaty z solą i pieprzem do smaku i podzielić na liście sałaty. Wierzch z owoców i sezamu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Liść Sałaty

Ziarna Sezamu

Marynata

Owoce

Wołowina

* Mieszankę owoców można przygotować 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owoce

Wyposażenie

Brojler

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

60liście

Sałata Bibb 60 (3-4 cale)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Azjatycki sos chili, lub do smaku 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielony obrany świeży imbir 2smalls

czerwone jabłka jak Gala 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos pieprzowo-cytrynowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 1

jędrne-dojrzałe mango, obrane i bez pestek 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet ryżowy (nie sezonowany)791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana szalotka 12 łyżeczki czosnku w proszku

Azjatycki olej sezamowy 60krewetki i żyłki

Prażone nasiona sezamu 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Ser Cheddar, tarty, do posypania 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sok z cytryny, opcjonalnie

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Koreański można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Esej Chenin Blanc z oceną 4,2 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.