Kolorowy Omlet Z Serem

Name: Kolorowy Omlet Z Serem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży szpinak dla niemowląt; 1 opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 2 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 zielona cebula, posiekana; 0 Batoniki toffi Heath SOS ostra papryka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana słodka czerwona papryka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala rozdrobniony ser cheddar

Kolorowy omlet z serem może być tylko daniem głównym, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 1 porcje z 179 kalorii, 17g białka, oraz 10g tłuszczu każdy. Za 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 22 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś zieloną cebulę, jajko, ser cheddar i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i lakto ovo Wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, który jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Colorful Mac ' N ' Cheese, Grillowany stek nadziewany kolorową Boćwiną i kremowym serem pleśniowym, oraz Omlet ze szpinakiem i serem.

Instrukcje

W małej misce ubij jajko, białka, szpinak i sos pieprzowy; odstawić. Na małej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania podsmaż czerwoną paprykę i cebulę do miękkości. Zmniejsz ogień do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj mieszankę jajeczną na patelnię (mieszanina powinna natychmiast ustawić się na krawędziach). Gdy jajka zastygną, popchnij ugotowane krawędzie w kierunku środka, pozwalając, aby niegotowana porcja spłynęła pod spód. Gdy jajka są ustawione, posypać serem; złożyć omlet na pół. Wsuń omlet na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany świeży szpinak dla niemowląt 1

opakowanie naturalnej mieszanki do ciast 2

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 1

zielona cebula, posiekana 0Batoniki toffi Heath

SOS ostra papryka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana słodka czerwona papryka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

rozdrobniony ser cheddar

Polecane wino: Wino Musujące

Omlet w menu? Spróbuj połączyć z winem musującym. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ wiadomo, że żółtko pokrywa podniebienie. Pierre Peters Cuvee Reserve Grand Cru z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 65 dolarów za butelkę.

Pierre Peters Cuvee Reserve Grand Cru

Wino jest jasne lub blade z nutami zieleni typowymi dla Chardonnay. Mus jest w porządku i regularny z ładną wstążką mocnych bąbelków. Pierwszy nos jest zarówno kwiecisty, jak i owocowy, potem pojawiają się nuty świeżych orzechów i świeżego chleba. W wykończeniu znajdują się cytrusy, które dają piękne wrażenie gładkości i świeżości. Atak jest szczery, związany z delikatnością i okrągłością. W pierwszym wrażeniu dominują świeże białe owoce (cytryna i gruszka) oraz kwiaty (akacja), a następnie kremowe nuty. Wreszcie jest trwały na cytrusach (kandyzowany grejpfrut, mandarynka i cytryna) i mineralności, wnosząc świeżość i elegancję do wina.