Kolorowe Łódki Z Cukinii

Name: Kolorowe Łódki Z Cukinii
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 4 pomidory koktajlowe, ćwiartowane; 0 (może być lub przeglądać) Gorąca woda (100°F); 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 113 Orzechy dowolne (posiekane) świeże pieczarki pokrojone w plasterki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza mrożona, rozmrożona; 1 małe cebula posiekana; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 2 (zima) przygotowany sos sałatkowy ranch; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser cheddar, podzielony; 28 cale średnia cukinia (o każdej)

Kolorowe łódki z cukinii to bezglutenowe i wegetariańskie przystawka. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 78 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 6G białka, 12g tłuszczu i w sumie 163 kalorii. Jeśli masz pod ręką cukinię, pieprz, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 26%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kolorowe Włócznie Cukinii, Łódki Z Cukinii, oraz Łódki Z Cukinii dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Odetnij cienki plasterek z dna cukinii, aby leżał płasko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Wytnij cienki plasterek wzdłuż cukinii i wyrzuć. Zgarnij miazgę, pozostawiając 1/4 cala. shell. Posiekaj 1 szklankę miąższu; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Umieść muszle cukinii w nie natłuszczonym 8-calowym. kwadratowe naczynie do kuchenki mikrofalowej. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 3 minuty lub do uzyskania chrupiącej miękkości; odcedź i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

1 łyżka Suszonej Marsali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

W misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej połącz grzyby, cebulę i zarezerwowany miąższ cukinii. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 4 minuty; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzej 1-2 minuty dłużej; dokładnie odcedź. Dodaj kukurydzę, masło, tymianek, bazylię, sól i pieprz. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 1 minutę. Dodaj sos sałatkowy i 1/4 szklanki sera. Włóż do łódek z cukinii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego