Kolorowa frittata śniadaniowa

Kolorowa Brunchowa Frittata wymaga od początku do końca około 1 godziny i 10 minut . Ten przepis służy 15 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 13 g białka , 16 g tłuszczu i łącznie 215 kalorii . Za 1,14 USD za porcję ten przepis pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis zachwycił 5 osób. Niewiele osób tak naprawdę lubiło to danie główne. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Jeśli masz pod ręką bazylię, ser Colby-Monterey Jack, grzyby i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, pierwotną i ketogenną . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 42% , to danie jest solidne. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Kolorowa Frittata , Kolorowa Frittata i Niedzielny Brunch: Ricotta Frittata .

Instrukcje

Na dużej patelni podsmaż na oleju szparagi, pieczarki, paprykę i cebulę, aż będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodaj pomidory; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

W dużej misce wymieszaj jajka, śmietanę, ser Colby-Monterey Jack, pietruszkę, bazylię, sól i pieprz; wymieszać z mieszanką warzywną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Monterey Jack

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Pomidory Słoneczne Nie

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Wlać do natłuszczonej formy o średnicy 13 cali. x 9 cali naczynie do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Piec bez przykrycia w temperaturze 350° przez 45 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Posypać parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Piec 10-15 minut dłużej lub do momentu, aż nóż włożony blisko środka będzie czysty i wyjęty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Przed krojeniem odstaw na 10 minut.

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeże szparagi, przycięte i pokrojone na kawałki 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

kubki rozdrobnione Colby-Monterey Jack cheese 14

jajka lekko ubite 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mielona świeża bazylia 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mielona świeża bazylia 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pokrojone świeże pieczarki 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pokrojone świeże pieczarki 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mielona świeża pietruszka 2

ząbki czosnku, mielone 3

zielona cebula, posiekana 4841 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół na pół śmietana 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1małe

cebula posiekana 50opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

rozdrobniony parmezan 0Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 3

pomidory śliwkowe, sadzone i posiekane 1( bakłażany)

słodka papryka czerwona, pokrojona w kostkę 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1( bakłażany)

słodka żółta papryka, pokrojona w kostkę

Polecane wino: Wino Musujące

Wino musujące to mój najlepszy wybór do Frittaty. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ żółtko pokrywa podniebienie. Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.

Medici Ermete Koncert Lambrusco Reggiano

Intensywnie rubinowa czerwień z przyjemnymi aromatami, które są trwałe i owocowe. Wytrawne, ale jednocześnie owocowe. Na podniebieniu miękkie i świeże.