Kolacja: łosoś w sosie musztardowym bengalskim

Kolacja dziś wieczorem: łosoś w sosie musztardowym bengalskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 34g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 384 kalorie. Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis służy 2 i kosztuje 4,62 zł za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz sól, chili, nasiona gorczycy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Łosoś w sosie musztardowym bengalskim, Dziś Kolacja: zapiekany Tuńczyk z pieprzem i sosem sojowo-musztardowym, oraz Kolacja: szparagi z sosem musztardowym Crème Fraiche i Prosciutto.

Instrukcje

Pokrój rybę na kawałki o wymiarach 2 na 1 cal I przenieś do średniej wielkości naczynia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Połącz składniki na rub.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Posypać rub na kawałki ryby. Przykryć naczynie i schować w lodówce na 30 minut do 10 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Do sosu musztardowego: tymczasem, połączyć proszek musztardy, cayenne, kurkuma, i sól w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Musztarda W Proszku

Kurkuma

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj jedną łyżkę wody i dobrze wymieszaj. Następnie dodaj kolejne 7 łyżek wody i ponownie wymieszaj. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Wlać olej do dużej patelni ustawionej na średnim ogniu. Kiedy mieni się, dodać nasiona gorczycy. Cook unil zaczynają pop, zaledwie kilka sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kminek i nasiona kopru włoskiego. Dobrze wymieszać, a następnie dodać sos musztardowy i chiles. Powinien natychmiast rozpocząć gotowanie. Zmniejszyć ciepło, aby utrzymać gołe gotować i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

¼ łyżeczki Oregano

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Dodać kawałki ryby w jednej warstwie. Dusić delikatnie, aż gotowane przez, o pięć minut. Podczas gotowania, stale łyżką sos musztardowy na wierzchu kawałków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać rybę i sos z białym ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Biały

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

proszek cayenne 0(może być lub przeglądać)

pieprz cayenne, w zależności od tego, ile przyprawy chcesz 0(może być lub przeglądać)

całe nasiona kopru włoskiego 2

gorące zielone chili, lekko rozcięte 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

musztarda mielona 0(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 2(zima)

olej z gorczycy (lub oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia)340Orzechy dowolne (posiekane)

filet z łososia bez skóry 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)0(może być lub przeglądać)

nasiona kminku pełnego 0(może być lub przeglądać)

nasiona gorczycy całe (brązowe lub żółte)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.