Kolacja: Grillowana Sałatka z białej ryby z pomidorami i estragonem Vinaigrette

Name: Kolacja: Grillowana Sałatka z białej ryby z pomidorami i estragonem Vinaigrette
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 6 Batoniki toffi Heath 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano kapary, posiekane; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ćwiartowane pomidory cherry, użyj różnych kolorów, jeśli to możliwe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mix sałat; 4 krewetki i żyłki sól i czarny pieprz; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu estragon, posiekany; 4 filety 6-uncjowe filety z białej ryby, skóra na, wszelkie kości usunięte

Kolacja dziś wieczorem: Sałatka z grillowanej siei z pomidorami i estragonem Vinaigrette jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.27 za porcję. Jedna porcja zawiera 366 kalorii, 36g białka, oraz 23G tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jeśli masz ocet balsamiczny, pomidorki koktajlowe, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kolacja dziś wieczorem: Sieja pieczona z pomidorami, oliwkami i kaparami, Dziś Kolacja: Sałatka Z Krabów Estragonowych, oraz Dziś Kolacja: Sałatka Z Kurczaka Z Estragonem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posmaruj każdy filet rybny łyżeczką oleju rzepakowego, a następnie dopraw obie strony solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Filety Rybne

1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę

Umieść dużą nieprzywierającą patelnię grillową na średnim ogniu, a następnie posmaruj patelnię pozostałymi dwiema łyżeczkami oleju rzepakowego. Gdy patelnia jest ciepła, dodać filety miąższ w dół. Gotować, aż miąższ będzie jędrny i zaczną pojawiać się linie grillowe, od dwóch do czterech minut, w zależności od grubości filetów. Flip filety, i gotować, aż skóra zaczyna się chrupiące, dwie do czterech minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

W międzyczasie, ubij razem oliwę z oliwek i ocet w średniej misce. Następnie wrzucić pomidory, estragon i kapary. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Podzielić mieszankę sałatkową między cztery talerze. Po zakończeniu ryby umieść filet na każdej sałatce. Każdą rybę przełożyć ćwiartką mieszanki pomidorowej i winegretem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Mieszane Warzywa

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)6Batoniki toffi Heath

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 11 łyżka suszonego oregano

kapary, posiekane 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ćwiartowane pomidory cherry, użyj różnych kolorów, jeśli to możliwe 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mix sałat 4krewetki i żyłki

sól i czarny pieprz 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

estragon, posiekany 4filety

6-uncjowe filety z białej ryby, skóra na, wszelkie kości usunięte

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.