Kolacja: duszona soczewica z zimową zielenią i jajkiem sadzonym

Kolacja dziś wieczorem: duszona soczewica z zimową zielenią i jajkiem sadzonym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,53 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 480 kalorii, 18g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Zima będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz ocet sherry, zieleninę zimową, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 57%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Kolacja dziś wieczorem: Dynia Zimowa duszona z czosnkiem, Dziś Kolacja: Moong Dal i czerwona soczewica z brązową cebulą, oraz Kolacja: curry czerwona soczewica z mlekiem kokosowym.

Instrukcje

W średnim rondlu podgrzać 1 łyżkę oleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj szalotka i saute do miękkości, 2-3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Dodaj 1 szklankę wody i czerwonego wina, doprowadzić do wrzenia,i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż soczewica są miękkie, ale nie mushy, 30 minut lub tak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sproszkowane Nasiona Lubczyku

Soczewica

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

W razie potrzeby dodaj więcej wody. Doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

W międzyczasie umyj zieleninę i pokrój liście z dala od łodyg i grubo posiekaj liście.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Podgrzej 1 łyżkę oleju, czosnku i płatków chili w rondlu lub dużej patelni, aż pachną, następnie dodaj liście wraz z 1/4 szklanki lub tak wody i szczyptę soli. Przykryj, obróć ciepło na średnio-niskie i pozwól liściom parować, gdy woda odparuje, degustując delikatność i dodając więcej wody w razie potrzeby. Zakończyć sokiem z cytryny lub octem do smaku, a może więcej oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Gdy soczewica i zielenie zbliżają się do zakończenia, podgrzać pozostały olej w małej patelni nieprzywierającej i smażyć jajka sunny-side-up, o 3 minut na średnim ogniu, aż białka są ustawione, ale żółtko jest nadal ciekły.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Zieloni

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast