Koktajle Owsiane
Koktajle owsiane mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 40 kalorii. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 12 i kosztuje 28 centów za porcję. 74 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz staromodny płatki owsiane, wodę kokosową, miód i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Koktajle Owsiane, Malinowe Koktajle Owsiane, oraz Jagodowe Koktajle Owsiane" Śmietankowe" dla podobnych receptur.
Składniki
1![Dodatkowe plasterki banana opcjonalnie]()
Dodatkowe plasterki banana opcjonalnie2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![woda kokosowa (lub inny płyn, np. sok)]()
woda kokosowa (lub inny płyn, np. sok)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami]()
1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Żelatyna marki Jell-o o smaku truskawkowym]()
Żelatyna marki Jell-o o smaku truskawkowym1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![old-fashioned rolled oats]()
old-fashioned rolled oats1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![jogurt zwykły niskotłuszczowy]()
jogurt zwykły niskotłuszczowy1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![maliny mrożone]()
maliny mrożone
Dodatkowe plasterki banana opcjonalnie2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
woda kokosowa (lub inny płyn, np. sok)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Żelatyna marki Jell-o o smaku truskawkowym1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
old-fashioned rolled oats1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
jogurt zwykły niskotłuszczowy1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
maliny mrożoneTrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia4
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
Bezy Chantilly z Pieczonymi Jagodami
Zapiekanka z fasolką szparagową i kukurydzą
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
18 zimowych świątecznych smakołyków dla dzieci
16 Pocieszających Zimowych Przepisów Idealnych Na Zimne Dni
14 najlepszych pomysłów na świąteczne potrawy
12 świetnych pomysłów na zimowe menu świąteczne
Tradycyjne karaibskie potrawy
Tradycyjne potrawy brytyjskie
Tradycyjne potrawy z grilla
Tradycyjne amerykańskie potrawy
Sezonowe grudniowe potrawy i jak je ugotować
Świąteczne ciekawostki o jedzeniu
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
