Koktajle bananowo-kantalupowe

Name: Koktajle bananowo-kantalupowe
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Duże firm banana, cut into 1-inch pieces and frozen; 320 Orzechy dowolne (posiekane) kantalupa cubed; 123 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły beztłuszczowy; 123 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły beztłuszczowy; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) beztłuszczowe suche mleko w proszku; 5 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. koncentrat soku pomarańczowego

Koktajle bananowo-kantalupowe mogą być śniadaniem, którego szukasz. Za 71 centów za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 6 g białka, 0 g tłuszczu i łącznie 143 kalorie. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. Ten przepis z Taste of Home wymaga koncentratu soku pomarańczowego, odtłuszczonego mleka w proszku, jogurtu i miodu. Jest to dobra opcja, jeśli jesteś na diecie bezglutenowej i lakto ovo-wegetariańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 79%, to danie jest solidne. Koktajle bananowo-kantalupowe, podstawowe koktajle bananowo-kantalupowe i zielone potwory kantalupowo-bananowo-szpinakowe są bardzo podobne do tego przepisu.