Koktajl Śniadaniowy Owsiany

Name: Koktajl Śniadaniowy Owsiany
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojony dojrzały banan; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowe płatki owsiane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane daktyle; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko owsiane

Owsiany koktajl śniadaniowy może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten bezmleczny przepis służy 2 i kosztuje 1,12 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 289 kalorii. Mieszanka soku z cytryny, gotowe płatki owsiane, daktyle i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest dobre. Spróbuj Ciasteczka Śniadaniowe Z Dyni Owsianej, My Favorite Breakfast Smoothie {a.k. a. Super food Smoothie!}, oraz Smoothie Śniadaniowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

W blenderze wlać 1 szklankę mleka owsianego, 1/2 szklanki gotowych do spożycia płatków owsianych, 1 szklankę pokrojonego dojrzałego banana, 1/2 szklanki posiekanych daktyli, 1/2 szklanki kostek lodu i 1 łyżkę soku z cytryny na gładki błoto.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana