PrzepisyMagazyn

Klopsiki jagnięce z kapustą, jogurtem kminkowym i ryżem Carolina Gold

Klopsiki jagnięce z kapustą, jogurtem kminkowym i ryżem Carolina Gold
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj klopsiki z jagnięciny z jarmużem, jogurtem kminkowym i ryżem Carolina Gold. Ten przepis służy 4. Na $2.6 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 791 kalorii, 30g białka, oraz 32G tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 48 minut. Jeśli masz bułkę tartą, sól koszerna, chili w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać orzeszki piniowe, można śledzić to danie główne z Ciasto gruszkowe z orzeszkami piniowymi jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chile-klopsiki jagnięce z kminkiem z jogurtem i ogórkiem, Klopsiki jagnięce z jogurtem cytrynowo-kminkowym przepis, oraz Sałatka ryżowa Carolina Gold od ' around the Southern Table dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 5 składników w małej żeliwnej patelni na średnim ogniu; gotować 5 minut, aż tosty i po prostu zaczynają palić, mieszając od czasu do czasu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Zdjąć z ognia.
3
Umieścić mieszankę przypraw i chili w proszku w młynku do przypraw lub kawy; proces aż drobno zmielone.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Dodatkowa Bita Polewa I Wiórki Czekoladowe Waflowe OpcjonalnieDodatkowa Bita Polewa I Wiórki Czekoladowe Waflowe Opcjonalnie
4
Przywrócić patelnię do średniego ciepła.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Dodać 1 łyżkę oleju; zawirować do pokrycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
6
Dodaj cebulę; gotować 4 protokół lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
7
Dodać czosnek; gotować 2 minuty, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
8
Zdjąć z ognia; całkowicie schłodzić.
9
Połącz mieszankę przypraw, mieszankę cebuli, bułkę tartą, 1/2 łyżeczki soli, jagnięcinę i jajko w dużej misce. Uformuj mieszankę na 12 klopsików.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
(duża Tuba)(duża Tuba)
(Keebler)(Keebler)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
10
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
11
Dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju do patelni; zawirować do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
12
Dodać klopsiki; gotować 6 protokół, brązowienie ze wszystkich stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego
13
Usuń klopsiki z patelni; dobrze odcedzić. Wycierać kapiele z patelni papierowym ręcznikiem. Odstaw klopsiki na patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
14
Dodać jarmuż, bulion i pozostałą 1/4 łyżeczki soli; doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ciepło, przykryj i gotuj na wolnym ogniu 4 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
JarmużJarmuż
(duża Tuba)(duża Tuba)
15
Wyjąć z ognia; odstawić pod przykryciem na 5 minut.
16
Połącz jogurt, sok z cytryny i mielony kminek w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kminek MielonyKminek Mielony
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
17
Rozprowadzić 2 łyżki mieszanki jogurtu na dnie każdej z 4 płytkich misek. Top z 1/2 szklanki ryżu i 1 szklanka mieszaniny jagnięciny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
18
Posypać równomiernie orzeszkami pinii i miętą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Składniki

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkibułka tarta świeżabułka tarta świeża1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiniesolony kurczak (np. Swanson)niesolony kurczak (np. Swanson)0(może być lub przeglądać)1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania0(może być lub przeglądać)nasiona kolendrynasiona kolendry0(może być lub przeglądać)kruszony czerwony pieprzkruszony czerwony pieprz1(może być lub przeglądać)3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki1Dużejajko, lekko pobitejajko, lekko pobite1(może być lub przeglądać)bułka tarta, kilka garścibułka tarta, kilka garści2ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone1(może być lub przeglądać)kminek mielonykminek mielony4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekany czerwony jarmuż rosyjski lub inny jarmużposiekany czerwony jarmuż rosyjski lub inny jarmuż1(może być lub przeglądać)sól koszerna, podzielonasól koszerna, podzielona340Orzechy dowolne (posiekane)chuda mielona jagnięcinachuda mielona jagnięcina1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)świeży sok z cytrynyświeży sok z cytryny1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkizwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczuzwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu2(zima)rozdarte świeże liście miętyrozdarte świeże liście mięty0(może być lub przeglądać)do przyprawiania mięsado przyprawiania mięsa2(zima)oliwa z oliwek, podzielonaoliwa z oliwek, podzielona2(zima)orzeszki piniowe, tostyorzeszki piniowe, tosty4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkigorący gotowany ryż Carolina Goldgorący gotowany ryż Carolina Gold2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkidrobno posiekana żółta cebuladrobno posiekana żółta cebula
TrudnośćEkspert
Gotowe W48 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia25
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Triple-Decker Salmon Club
Krewetki Aksamitne Makeover
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Patelnia BLT
Rubena Straty
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Kurczak w śmietanie o niskiej zawartości węglowodanów
Ciasto Enchilada Santa Fe
Podobne przepisy
Ciasto Cytrynowo-Imbirowe
Czarny kardamon i czarny pieprz lody
Precel Toffi W Czekoladzie
Sałata z kurczaka w sosie słodko-pikantnym
Magazyn
Triple-Decker Salmon Club
Krewetki Aksamitne Makeover
Bezy Chantilly z Pieczonymi Jagodami
Chleb Maślany II
Zapiekanka z fasolką szparagową i kukurydzą
Ciasteczka z podwójną czekoladą i espresso
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Płatki owsiane czekoladowo-kokosowe do żucia