Klopsiki jagnięce w sosie pomidorowym

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Klopsiki jagnięce w sosie pomidorowym mogą być doskonałym przepisem do wypróbowania. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 16G białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 333 kalorie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz mieszankę tabbouleh, mielony kminek, płatki pietruszki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Klopsiki Jagnięce Z Sosem Pomidorowym, Klopsiki jagnięce w miętowym sosie pomidorowym, oraz Pikantne klopsiki jagnięce w sosie pomidorowym.
Instrukcje
Umieść tabbouleh w dużej żaroodpornej misce; dodaj 1 szklankę wrzącej wody, przykryj i odstaw 30 minut.
Dodać jagnięcinę, kolejne 5 składników, 1/2 łyżeczki pieprzu, 1/2 łyżeczki kminku i 1/4 łyżeczki cynamonu.
Dobrze wymieszaj z rękami i uformuj w klopsiki wielkości piłki golfowej. Lekko spryskać klopsiki sprayem do gotowania.
Przykryj duży ciężki garnek lub holenderski piekarnik sprayem do gotowania, dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek i podgrzej 2 minuty na dużym ogniu. Brązowe klopsiki w 3 partiach na średnim ogniu, około 5 minut na partię, potrząsając garnek tak klopsiki brązowy równomiernie.
Dodaj pozostałą oliwę w razie potrzeby.
Odcedzić rumiane klopsiki na papierowych ręcznikach.
Rozpuścić garnek z 1 szklanką wody, gotując 2 minuty na średnim ogniu i mieszając, aby rozluźnić rumiane cząstki.
Dodaj sos pomidorowy, liście laurowe i pozostały pieprz, kminek i cynamon. Doprowadzić do wrzenia i powrót klopsiki do garnka; przykryć i dusić 10 minut. Wyrzucić liście laurowe i podawać klopsiki i sos ciepły, lub zamrozić.
Uwaga: w przypadku zamrażania, schłodzić klopsiki w sosie 30 minut, przenieść do płytkiego naczynia 4-quart zamrażarka do piekarnika zapiekanka i przykryć folią aluminiową; etykieta i data pojemnika. Aby podgrzać rozmrożone klopsiki, piec, jeszcze zawinięty w folię, w 350 przez 45 minut lub do ogrzania.