Klopsiki bezmięsne na Spaghetti Squash
Bezmięsne klopsiki nad herbatą Spaghetti Squash wymaga o 21 minut od początku do końca. Na $2.1 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i wegetariański przepis ma 218 kalorii, 19g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Jeśli masz herbed spaghetti squash, wstępnie cebula, sos pomidorowo-czosnkowy makaron, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 47%, co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Bezmięsny Poniedziałek: Pieczone Spaghetti Squash & Veggie Bolognese, Spaghetti Squash i klopsiki, oraz Spaghetti Squash & Klopsiki.
Instrukcje
Rozgrzać duży rondel na średnim ogniu; płaszcz patelni z natryskiem do gotowania.
Dodaj cebulę; smażyć 3 do 4 minut lub do miękkości.
Dodaj klopsiki, sos do makaronu i pesto na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; dusić 10 minut lub aż klopsiki są dokładnie ogrzane. Łyżka klopsiki i sos na Herbed spaghetti Squash, i posypać parmezanem, w razie potrzeby.