Kiełki w panierce

Kiełki w panierce
Crumb-Covered Sprouts może być dobrym przepisem na poszerzenie Twojej kolekcji dodatków. Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 98 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 259 kalorii , 9 g białka i 18 g tłuszczu . Mieszanka bułki tartej, czosnku, masła i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 53% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Aloo Bonda ~ Pikantne pierożki ziemniaczane w cieście smażonym , Biszkopt z brązowego cukru z karmelami w czekoladzie i Paluszki precelkowe pokryte Xocolate .

Instrukcje

1
Umieść brukselkę w koszyku do gotowania na parze; umieść ją w rondlu na 1 cal wody. Doprowadź do wrzenia; przykryj i gotuj na parze przez 15-20 minut lub do momentu, aż będzie chrupiąca i miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Tymczasem na dużej patelni, na średnim ogniu, smaż i mieszaj nasiona sezamu i czosnek w oliwie i maśle przez 2-3 minuty lub do momentu, aż nasiona sezamu lekko się zrumienią.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodaj bułkę tartą i boczek; smaż i mieszaj przez 1-2 minuty lub do momentu, aż bułka tarta nabierze złotego koloru.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego
4
Dodaj brukselkę, ser, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn