Kickin ' Asian Chicken Salad

Name: Kickin ' Asian Chicken Salad
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. buraki; 1 Batoniki toffi Heath ciemny olej sezamowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gotowe do spożycia pieczone piersi z kurczaka bez kości, rozdrobnione (np.; 1 Średnia żółta cebula, posiekana gourmet salad greens; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana szalotka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grzyby shiitake; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 małe słodkie ziemniaki, obrane i posiekane; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. firmowe tofu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku przygotowany proszek wasabi (suszony chrzan japoński)

Jeśli $6.49 za porcję spada twój budżet, kopanie azjatyckiej sałatki z kurczakiem może być spektakularne bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 311 kalorii, 11g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka buraków, olej sezamowy, grzyby shiitake i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Kickin ' Chicken Stir Fry, Kickin ' BBQ Chicken Quesadilla, oraz Kickin ' Chicken Nuggets.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieścić pierwsze 8 składników w blenderze; proces do gładkiej. Odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pozostaw korzeń i 1 cal łodygi na burakach; szoruj pędzlem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Burak

Buraki i słodkie ziemniaki umieścić w płytkim naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ziemniaki

Burak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piec w temperaturze 400 przez 45 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Dodać grzyby i piec dodatkowe 15 minut. Fajny w dotyku. Buraki i ziemniaki obrać; pokroić w kostkę 1/2 cala. Pieczarki cienko pokroić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Ziemniak

Burak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Łącz buraki, ziemniaki, grzyby, warzywa i kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Cały Kurczak

Zieloni

Ziemniak

Burak

Mżawka dressing nad sałatką; wrzucić dobrze.

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Piekarnik

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Patelnia Do Pieczenia

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

buraki 1Batoniki toffi Heath

ciemny olej sezamowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gotowe do spożycia pieczone piersi z kurczaka bez kości, rozdrobnione (np.1Średnia żółta cebula, posiekana

gourmet salad greens 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana szalotka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grzyby shiitake 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

2 małe słodkie ziemniaki, obrane i posiekane 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

firmowe tofu 12 łyżeczki czosnku w proszku

przygotowany proszek wasabi (suszony chrzan japoński)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Birichino Jurassic Park Vineyard stare winorośle Chenin Blanc z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.