Ketmia jadalna (Okra), Ketmia piżmowa i Ketmia piżmowa

Ketmia jadalna (Okra), Ketmia piżmowa i Ketmia piżmowa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj czerwonego aksamitu w stylu indyjskim i Tomatillos. Ten przepis służy 6 i kosztuje 92 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 116 kalorii, 2G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sól, imbir, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ketmia Jadalna (Okra) Easy, Okra zwęglona z pomidorami, oraz Mąka kukurydziana-smażona Okra, pomidory i pomidory dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na średniej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodać cebulę i kurkumę i gotować na umiarkowanym ogniu przez 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurkumaKurkuma
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Dodać okra i pomidory i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż zbrązowieje i zaczyna mięknąć, o 5 protokół. Wymieszać pomidory, jalapeo, imbir i wodę, doprawić solą i dusić na małym ogniu, aż okra będzie miękka i większość płynu odparuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Pestki DyniTakie Jak Pestki Dyni
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
4
Dodać kolendrę i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia15
Magazyn