Kasza ryżowo - kukurydziana z suszonymi przegrzebkami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranny posiłek, więc spróbuj owsianki z ryżu i słodkiej kukurydzy z suszonymi przegrzebkami. Ten przepis służy 45. Na 25 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 42 kalorie, 2G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Mieszanka selera żeberka, przegrzebki, grzyby ucha drewna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 12%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Kasza kukurydziana z jeżynami, Lepki ryż z chińską kiełbasą i suszonymi przegrzebkami, oraz Mielona wieprzowina i kukurydza Congee (chińska kasza ryżowa) dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Umieść przegrzebki i grzyby w 2 małych oddzielnych miseczkach i przykryć wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Odstawić na noc w temperaturze pokojowej.
3
W małym rondlu z wrzącą osoloną wodą, gotuj ziarna kukurydzy, aż będą miękkie, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna Kukurydzy
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
4
Drenaż.
5
W dużym rondlu, połączyć bulion z kurczaka, kolby kukurydzy, udo kurczaka, imbir i pokrojony seler i doprowadzić do duszenia. Przykryć częściowo i dusić na małym ogniu, aż kurczak jest gotowane przez, 30 protokół. Odcedzić bulion i zarezerwować udo kurczaka. Powinieneś mieć około 5 1/2 szklanki bulionu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
6
Rozgrzej piekarnik do 32
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
7
Odmierz 1 szklankę bulionu i zapas. W 3-do 4-quart zapiekanka lub holenderski piekarnik, połączyć pozostałe 4 1/2 szklanki bulionu z ryżem i doprowadzić do duszenia na umiarkowanym ogniu. Przykryć i piec około 20 minut, mieszając od czasu do czasu, aż ryż będzie miękki i uformuje się gruba owsianka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Na Gorąco
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
8
Odcedzić przegrzebki i przenieść do małego rondla.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
9
Dodaj 1/2 szklanki zarezerwowanego bulionu i przynieś na wolnym ogniu. Przykryć i dusić na małym ogniu przez 10 minut. Za pomocą łyżki szczelinowej, przenieść przegrzebki na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
10
Usunąć wszelkie błony, a następnie grubo rozdrobnić przegrzebki; przykryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
11
Dodać tamari do płynu do gotowania na patelni i przykryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tamari
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
12
Grzyby odcedzić i odciąć końcówki Gałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
13
Pokroić grzyby na 1/2 cala kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
14
Wyjąć mięso z uda kurczaka i pokroić na kawałki 1/2 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
15
Do owsianki dodać kurczaka, grzyby, kukurydzę, pozostałe 1/2 szklanki bulionu, połowę liści selera i ser. Doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Podroby I Kość Szyjna Z Indyka
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Płatki Na Gorąco
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
16
Łyżka owsianki do misek. Top z odrobiną bulionu przegrzebkowo-tamari. Rozdrobnione przegrzebki i pozostałe liście selera na owsiankę i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Podroby I Kość Szyjna Z Indyka
Płatki Na Gorąco
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Tamari
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego