Karmelizowany kalafior z pancettą i szpinakiem

Name: Karmelizowany kalafior z pancettą i szpinakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 papryka habanero 1 funt dużych krewetek, obranych i pozbawionych żyłek, z usuniętymi ogonkami; 1 całość do nabijania szynki; 567 papryka habanero mały kalafior, rdzeń i pokroić w małe różyczki; 1 porcja startego parmezanu grubo posiekany koperek; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z cytryny; 3 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 małe cebula drobno posiekana; 113 papryka habanero cienko pokrojona pancetta, drobno posiekana; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz

Karmelizowany kalafior z Pancettan i szpinak może być tylko przystawka szukasz. Na 2,51 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 267 kalorii, 8G białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać dziecko szpinak, sól i pieprz, sok z cytryny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Karmelizowana brukselka z pancettą, Fasola z Pancettanem i karmelizowaną cebulą, oraz Fasola Z Pancettanem I Karmelizowaną Cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni podgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać pancetta i gotować na umiarkowanym ogniu, aż tłuszcz został renderowany, o 4 protokół. Wymieszać kalafior, cebulę, koperek i liść laurowy. Przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż kalafior będzie miękki i rumiane, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki