Karczochy Marii

Name: Karczochy Marii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 karczochy kuliste, Usuń twarde zewnętrzne liście, zgarnij dławik i pokrój w kliny; 1 1 łyżka suszonego oregano kapary, osuszone i wypłukane; 1 1 łyżka suszonego oregano natka pietruszki świeżej, posiekana; 2 ząbki czosnku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki zielone, pestkowe i posiekane; 1 sok z cytryny, napięte; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 krewetki i żyłki sól i pieprz

Karczochy Marii mogą być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 266 kalorii, 9g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,61 zł / porcja, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oliwy z oliwek, kapary, sól & pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak Tia Maria, Tri-Tip W Stylu Santa Maria, oraz Krwawa Maria Michała dla podobnych receptur.